Mari berbagi

      Hampir tiap tahun stroke melumpuhkan jutaan orang dan ini merupakan data yang di peroleh dari Badan Kesehatan Dunia. Setidaknya sebanyak 17 juta orang terserang stroke dalam setahun. Dan itu gara-gara tekanan darah tinggi.

       Dan bagaimana gejala stroke itu, tentunya anda semua sudah tahu. Sejumlah anggota tubuh lemas, mata dan mulut terkadang mencong. Sehingga penderitanya tidak bisa berbicara dengan lurus. Pada kasus yang berat penderitanya tak bisa begerak sama sekali.

Tekanan darah dikatakan tinggi bila sama atau lebih dari 140/90 mmHg, normalnya 120/80 mmHg. Berdasarkan penyebabnya hipertensi dibagi 2: primer dan sekunder. Hipertensi primer tidak diketahui penyebabnya. sekitar 90% penderita tergolong hipertensi jenis ini. Hipertensi sekunder diketahui penyebabnya antara lain kelainan pembuluh darah ginjal, gangguan kelenjar tiroid, dan penyakit kelenjar adrenal.

         Sebagian besar penderita hipertensi tidak menimbulkan gejala, meski secara tak sengaja beberapa gejala terjadi secara bersamaan. Jika hipertensi itu berat dan menahun bisa menimbulkan sakit kepala, kelelahan, mual, muntah, sesak nafas, gelisah, dan pandangan menjadi kabur, yang terjadi karena adanya kerusakan pada otak, mata, jantung, dan ginjal.

         Kadang-kadang terjadi penurunan kesadaran dan koma. Keadaan yang berlarut-larut juga bisa menimbulkan gangguan pada ginjal dan jantung. Inilah yang bisa membawa kematian.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya salah satunya dengan menjaga tekanan darah selalu normal dengan menjaga kadar gulah darah, kadar asam urat darah, dan kolestrol darah.

Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk menghindari serangan stroke, yaitu:

• Berolah raga secara teratur


• Menjaga berat badan normal, juga memonitor dan kendalikan tekanan darah dan kadar lemak tubuh dengan komposisi yang sehat (kadar LDL dan HDL dan Trigliserida)


• Mempunyai pola hidup sehat, menghindari rokok dan alkohol yang berlebihan


• Mengelolah stress dan kesibukan dengan rekreasi, relaksasi dan meditasi


• Pola makan yang sehat dengan nilai  gizi yang seimbang


• Setiap hari ber- istirahat dan tidur yang cukup, minimal 8 jam sehari

Kesimpulan :

1. Serangam stroke adalah akibat gangguan asupan darah kedalam jaringan otak, asupan darah ini bisa  terganggu karena pecahnya pembuluh darah arteri yang menuju ke otak (stroke hemorhagik), atau akibat sumbatan bekuan darah pada pembuluh arteri tersebut (stroke iskhemik)


2. Gejalah awal serangan stroke adalah tidak khas dan bersifat sementara, sehingga banyak orang yang tidak sadar bahwa dirinya sedang mengalami serangan stroke


3. Hasil pengobatan dan penyembuhan penderita serangan stroke adalah sangat tergantung pada waktu dimulainya pengobatan sejak terjadinya gejalah serangan stroke, yang dikenal sebagai “golden hours”


4. Faktor penyebab serangan stroke adalah usia, jenis kelamin, faktor genetik, juga pola hidup dan pola makan, faktor merokok dan konsumsi alkohol


5. Serangan stroke dapat kita cegah dengan berpola hidup sehat, gizi seimbang dan sehat, ber-olah raga, menghindari stress mental  dan fisik